拳击运动入门教程(图解版 ) pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云

拳击运动入门教程(图解版 )电子书下载地址
内容简介:
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
书籍目录:
前言 008
PART 1
先把打击力量增强两三倍吧! 009
01 打击力量的定义 010
02 打击力量的原理 014
03 增强打击力量的关键 015
04 强化打击力量的训练 017
PART 2
全新拳击的基本知识 021
01 架势·站姿 022
02 滑步、环绕步 030
03 刺拳的定义 034
04 左直拳 036
05 右直拳 044
06 左勾拳 054
07 右勾拳 064
08 左上勾拳 066
09 右上勾拳 072
10 防守 080
PART 3
提高击中率的技巧 093
01 组合拳 094
02 右势拳手、左势拳手的应对战略 116
03 近战型、远攻型拳手的应对战略 128
PART 4
全新拳击练习法 141
01 周期性和减量 142
02 打拳靶训练 146
03 使用沙袋的训练 156
04 使用实心球的训练 159
05 全身持久力训练 162
06 其他训练方法 166
附录
综合格斗家该使用的拳法是? 172
专栏 野木式指导方法是如何诞生的?
#1 从小出义雄教练身上所学 020
#2 紧急关头的压倒性机体强化 140
#3 对田径赛和球类比赛的启发 170
作者介绍:
野木丈司, 1960年出身于日本千叶县。白井·具志坚运动俱乐部教练。高中时期曾在千叶县大会5000米长跑中获胜。高中毕业后成为职业拳击手,取得了三战三胜的好成绩。退役后转职成为教练,先后培养了内藤大助、江藤光喜、嘉阳宗嗣、河合丈矢以及来家惠美子、山口直子、菊地奈奈子、角田纪子等知名拳击选手,此外还有拳击以外的格斗家宇野薰、铃木隼人、乡野聪宽、所英男、深津飞成、藤田和之、藤井惠、弘中邦佳等知名选手。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
书籍介绍
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:4分
使用便利性:9分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:3分
加载速度:8分
安全性:7分
稳定性:3分
搜索功能:9分
下载便捷性:4分
下载点评
- 下载速度快(423+)
- 品质不错(265+)
- 赚了(207+)
- 小说多(669+)
- 无多页(341+)
- 可以购买(137+)
- azw3(120+)
- 体验差(523+)
- 字体合适(338+)
- 全格式(335+)
- 无广告(631+)
下载评价
- 网友 习***蓉:
品相完美
- 网友 敖***菡:
是个好网站,很便捷
- 网友 家***丝:
好6666666
- 网友 焦***山:
不错。。。。。
- 网友 游***钰:
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 谭***然:
如果不要钱就好了
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 晏***媛:
够人性化!
- 网友 孔***旋:
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 寿***芳:
可以在线转化哦
- 网友 居***南:
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 濮***彤:
好棒啊!图书很全
喜欢"拳击运动入门教程(图解版 )"的人也看了
实战手绘POP海报(通信篇) pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
河南***考试用书中公2018河南省***录用考试辅导教材考前冲刺预测试卷申论 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
我爱学快乐大语文 杂志2024年全年杂志订阅一年共12期 7月起订 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
戏剧舞蹈作品著作权的法律保护 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
模拟导游(河北省导游人员资格考试系列教材) pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
小博物家的大百科:一问一答翻翻书 恐龙大发现 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
中国耕地质量等别图稀有的专业的墙挂地图供国土耕地相关人员使用 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
木结构工程施工质量验收规范 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
超低相噪毫米波***的产生、分析及应用 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
酒店OTA平台运营增长指南 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 地中海健康饮食 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 房屋建筑学 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 奇妙的花朵 团结出版社 9787512632530 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 全国二级建造师执业资格考试应试指南 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 民航概论 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 网页设计与制作(服务外包产教融合系列教材普通高等教育十三五规划教材) pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 埃米尔参加化装舞会 安徽教育出版社 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 大学计算机概论 李丕贤,董雱 著 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 9787564217464 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
- 国家基本医疗保险工伤保险和生育保险药品目录(2017年版) pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云
书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:5分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:3分
文笔流畅:7分
思想传递:5分
知识深度:3分
知识广度:6分
实用性:5分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:9分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:3分