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元宝书房 -梅布的马拉松入门教程:像波马一样跑步思考和饮食【正版】

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梅布的马拉松入门教程:像波马一样跑步思考和饮食【正版】书籍详细信息

  • I***N：9787115433909
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-12
  • 页数：191
  • 价格：31.39
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

随着在2014年波士顿马拉松赛取得历史性胜利，梅布·科弗雷兹基巩固了他伟大的长跑冠军的名声。世界各地的跑步者都想知道，一位还有2周就要满39岁，以世界排名第15位身份参赛的跑步选手，是如何创造了波士顿马拉松赛的历史，成为31年来首位获得冠军的美国选手。

《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》一书毫无保留地详细叙述了这位曾三次参加奥运会的选手是如何在场下训练，成为世界上极为知名的跑步选手的。更重要的是，《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》还展示了跑步者们每天该如何进行训练，以及在漫长的职业生涯中一直指引他前进的营养和心理原则。而除了2014年波士顿马拉松赛冠军的头衔之外，他还曾获得奥运会银牌以及2009年纽约马拉松赛的冠军。

对于任何一位想要提高成绩，收获更多乐趣的跑步者——不管是跑步新手还是经验丰富的马拉松运动员，《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》都是他们的不二之选。

书籍目录：

序………………………………………………………………………vi

前言……………………………………………………………………ix

第1　章?像梅布一样思考?……………………………………………　1

第2章　像梅布一样奔跑?…………………………………………　13

第3章　像梅布一样训练?…………………………………………　41

第4章　像梅布一样比赛?…………………………………………　67

第5章　像梅布一样饮食?…………………………………………　85

第6章　像梅布一样变得健壮?……………………………………　97

第7章　像梅布一样做伸展运动?………………………………　135

第8章　像梅布一样做交叉训练?………………………………　165

第9章　像梅布一样恢复?………………………………………　177

致谢………………………………………………………………　189

关于作者…………………………………………………………　191

作者介绍：

梅布·科弗雷兹基

梅布·科弗雷兹基是美国历史上成就极高的跑者之一。他在2004?年成为继弗兰克·肖特（1976?年）之后，首位在奥运会马拉松赛中夺冠的美国人，并在2014?年成为继格雷格·迈耶（1983?年）之后首位美国的波士顿马拉松男子冠军。此外，梅布·科弗

雷兹基还是首位同时获得纽约马拉松、波士顿马拉松和奥运会奖牌的选手，曾先后赢得20?多个全国冠军。与此同时，他也是成功的演说家、作者和MEB?基金会创始人。从普通的厄尔特里亚移民到美国非常受欢迎的跑步选手，梅布·科弗雷兹基缔造了自己的跑步传奇！

斯科特·道格拉斯

斯科特·道格拉斯是《跑者世界》杂志社的内容编辑，同时也是其他6?本跑步书籍的合著者。自1979?年开始跑步以来，斯科特的跑步里程已经超过了10?万米。目前他定居于缅因州的南波特兰。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

随着在2014年波士顿马拉松赛取得历史性胜利，梅布·科弗雷兹基巩固了他伟大的长跑冠军的名声。世界各地的跑步者都想知道，一位还有2周就要满39岁，以世界排名第15位身份参赛的跑步选手，是如何创造了波士顿马拉松赛的历史，成为31年来首位获得冠军的美国选手。 《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》一书毫无保留地详细叙述了这位曾三次参加奥运会的选手是如何在场下训练，成为世界上极为知名的跑步选手的。更重要的是，《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》还展示了跑步者们每天该如何进行训练，以及在漫长的职业生涯中一直指引他前进的营养和心理原则。而除了2014年波士顿马拉松赛冠军的头衔之外，他还曾获得奥运会银牌以及2009年纽约马拉松赛的冠军。 对于任何一位想要提高成绩，收获更多乐趣的跑步者——不管是跑步新手还是经验丰富的马拉松运动员，《梅布的马拉松入门教程：像波马冠军一样跑步、思考和饮食》都是他们的不二之选。

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：7分

下载点评

  • 引人入胜(608+)
  • 内容齐全(344+)
  • 字体合适(171+)
  • 书籍多(262+)
  • 愉快的找书体验(590+)
  • 强烈推荐(467+)
  • 已买(487+)
  • 盗版少(588+)

下载评价

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    网站体验不错

  • 网友 通***蕊：

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    卡的不行啊

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出版日期：2016-12
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