自我意识的培养 李百珍,李焕稳 科学普及出版社【正版】 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云

这本《自我意识的培养》是青少年心理健康教育应急丛书之一。全书共分五部分，内容包括：什么是自我意识；青少年自我意识的发展；影响青少年自我意识发展的因素；完善自我；心理测试。

《自我意识的培养》由李百珍、李焕稳、张彦彦编写。

什么是自我意识◎我是谁 1.什么是自我意识 2.自我意识的结构◎为什么要寻找“我” 1.美丽蝴蝶的蜕变——正确自我意识的作用 2.无法挽回的终身遗憾——不良自我意识的影响青少年自我意识的发展◎青少年的自我认识 1.我想我是 2.哈哈镜——高大的我和渺小的我 3.理想的我和现实的我 4.瘦=美吗◎青少年的自我情感 1.敏感多疑——“黛玉病” 2.情绪说变就变 3.自卑与自信 4.自尊与自恋(王子病与公主病) 5.恃才傲物，过分自负 6.深深地自责 7.自我封闭◎青少年的自我调控 1.管不住自己 2.过分地自我表现 3.过分地自我掩饰 4.我长大了 5.苦恼的丘比特 6.“网络海洛因”影响青少年自我意识发展的因素◎自身的发育与成长——自我发展的原动力 1.身体的发育，长大了 2.新的心理能力，看自己 3.行路跌倒，路不平◎家庭——自我发展的印记 1.上行下效 2.家长的教养方式 3.家境的困窘与富裕◎学校——自我发展的“镜子” 1.教师——社会标尺 2.同伴——参照系◎社会——自我发展的背景 1.榜样与偶像 2.等待成长完善自我◎完善自我认知 1.美化物质自我 2.完善社会自我 3.优化精神自我 4.悦纳自我◎客观地评价自我 1.找到真我 2.纵向比——和自己比 3.横向比——和他人比 4.在实践中比 5.在自省中成长 6.保持一颗平常心，走自己的路 7.其实你很◎积极地自我情绪体验 1.阳光灿烂，生命有生机 2.让乐观成为心情的主色调 3.时时清除心中的杂草 4.没有过不去的沟沟坎坎◎挖掘自身的潜能 1.身体中的神奇潜能 2.自信心的魔力 3.放松自我，拓展潜能◎坚定理想，自我，出发！ 1.目标成就梦想 2.行动要有计划 3.监控计划执行 4.付出总有回报，努力就有成就◎儿童自我意识测试量表心理测试◎自信心测试◎***性测试◎控制力测试◎依赖性测试参考文献后记

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书籍介绍

这本《自我意识的培养》是青少年心理健康教育应急必备丛书之一。全书共分五部分，内容包括：什么是自我意识；青少年自我意识的发展；影响青少年自我意识发展的因素；完善自我；心理测试。

《自我意识的培养》由李百珍、李焕稳、张彦彦编写。