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潜意识是潜藏在我们内心深处的、能够推动我们行动起来的“另一颗心”。当你能够自由地利用潜意识后，你的人生就会产生质的飞跃。本书介绍的就是让潜意识成为你的帮手的最强的“自我暗示法”。书中将技巧和实践练习结合在一起，为读者建立一个创造新的自我的平台。通过让意识与潜意识协调合作，你将很容易就能实现自己的目标，不再苦恼于人际关系，变成理想中的自己。

目录

第1章 从***的自己开始努力

1

每个人都是珍珠

2

不要将精力倾注在不存在的事物上

5

现在可以做些什么

9

比尔盖茨也只是做了他能做到的事

12

从小事做起

16

绕远路是最快的捷径

20

潜意识的成长是倍数游戏

22

第2章 迎接理想中的自己的准备活动

31

再次确认你改变自己的决心

32

世上没有免费的午餐

36

先准备一个能容纳幸福的口袋

42

减肥成功后又迅速反弹的真正原因

45

助你成功的潜意识活用法

48

空口袋才有意义

50

嫉妒和急躁都是放弃的自我暗示

52

重要的是两方面同时努力

58

潜意识不会代替行动

59

第3章 做和理想中的自己相称的事

63

所谓的催眠术

64

不要上当受骗

66

比语言更有力的暗示

69

假如你的人生中总是出现不好的事

71

导致潜意识萎缩的最大原因

82

第4章 改变自己的21个技巧

85

技巧1 静不下心来

88

技巧2 太紧张手一直发抖

90

技巧3 没有动力

92

技巧4 脑海中总浮现出不好的回忆

94

技巧5 想改变自己消极的形象

96

技巧6 总被他人左右

98

技巧7 恋爱运不佳

100

技巧8 待人接物时总是很紧张①

104

技巧9 待人接物时总是很紧张②

106

技巧10 希望对方能放下戒心

108

技巧11 不知道对方是否对自己敞开心扉

110

技巧12 希望能善于称赞他人时①

112

技巧13 希望能善于称赞他人时②

114

技巧14 想了解对方喜欢的异性类型

116

技巧15 不善于和初次见面的人谈话

118

技巧16 说话时无法直视他人的眼睛

120

技巧17 笑容变得很虚伪时

122

技巧18 总是在不经意间勃然大怒时

124

技巧19 不得不与合不来的人接触时①

126

技巧20 不得不与合不来的人接触时②

128

技巧21 无法坦诚相待的时候

130

第5章 变成理想中自己的方法

132

讨厌现在的自己的你该如何做

133

成为自己喜欢的类型的方法

136

不要回应他人的期待

142

不爱自己的人，不可能爱他人

145

第6章 让人际关系变好的方法

148

不要惧怕自己讨厌的事物

149

让初次见面的人成为自己伙伴的方法①

――自我介绍

151

让初次见面的人成为自己伙伴的方法②

――不否定

157

和亲朋好友闹别扭时的处理方式

160

第7章 激发内心深处的力量

168

最后的课题

169

心在何处

172

你可比蚊子大多了

174

在上百人面前讲话也不紧张的方法

178

为了不被人生中的烦恼击垮

180

你会创造出什么

183

后记

192

汪婷，日本留学生，为我社翻译过《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》，《零压力工作法》等书。

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书籍介绍

潜意识是潜藏在我们内心深处的、能够推动我们行动起来的“另一颗心”。当你能够自由地利用潜意识后，你的人生就会产生质的飞跃。本书介绍的就是让潜意识成为你的帮手的最强的“自我暗示法”。书中将技巧和实践练习结合在一起，为读者建立一个创造新的自我的平台。通过让意识与潜意识协调合作，你将很容易就能实现自己的目标，不再苦恼于人际关系，变成理想中的自己。