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元宝书房 -道家真气 湛若水 著

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道家真气 湛若水 著书籍详细信息

  • I***N：9787544349710
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2013-04
  • 页数：261
  • 价格：17.50
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

湛若水先生在有两千余年传承的梅花门中***了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。本书即以道家炼气公式为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及***方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出"人体能量学"的蓝图。书中从基础的入手***谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白***原理，从而能正确地运用养生术。

书籍目录：

自序人体能量学的奥秘/1

第一章绪论气的轮廓/5

气功爱好者的疑惑7

日益蓬勃的炼气风潮9

学气功的重重障碍11

学习气功重视师承13

古今气功推广发展的环境差异15

研究气的方向与方法18

第二章气的原理/21

气功一词的由来及辩正23

气是什么？25

气的基本元素31

科学家眼中的气36

丹田的正确位置40

呼吸吐纳的要领45

心和脑，谁在当家做主？47

道家炼气公式的探讨50

***气功的目的与程序54

第三章炼气化精/65

精是养命的基础67

炼气化精的原理70

精的性质与功能77

如何吸气到丹田？82

阴窍的运用与导气入地84

炼精必须动静调和91

炼气化精的***93

第四章炼精化/99

炼精化炁的原理101

炼精化炁用意不用心105

采药与火候控制108

如何进行温养功夫？110

第五章炼化神/117

神是什么？119

后天返回先天的途径121

炼炁化神的心法127

第六章炼神还虚/131

何谓精气神合一？133

炼神还虚了道成道135

修性与修命137

第七章气的面面观/147

内外兼修的武侠149

瑜伽与气功160

运动需不需要炼气？164

静坐与气功170

何谓导引术？179

按摩的要领185

气功的分类193

第八章气与养生/197

排浊纳清保健康199

通三焦、降火气的方法205

波动的情绪是健康***210

练功会不会走火入魔？217

养形常欲小劳223

熬夜及失眠最伤身228

简单易学的“太极导引功”235

进阶养生气功239

气功的医疗成效246

人是否可以***？249

第九章结语/257

作者介绍：

湛若水，1949年生，现为梅花道德文教基金会执行会长。***气功三十余年，博览道家典籍，精研气功基础理论，亟以流传数千年之心法诀窍，解析道家真气之奥秘。

出版社信息：

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书籍摘录：

    

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原文赏析：

物质有固体、液体、气体三态，同样的，我们身体产生的废物也有三态，排便是固态，排尿、排汗是液态，呼吸、放屁则是气态。固态、液态是实质，而且有重量，会产生便意、尿意而催促我们上厕所，不容易积存体内，除非患了长期便秘；身体有浊气的时候，虽然呼吸、放屁能排掉一些，但仍有不少积留体内而不自觉，长此以往就会发生自体中毒。一般人身上浊气很盛时，会觉得身体酸痛、不舒爽、精神不济，浊气沉淀下来之后，它就会附着在我们的组织及器官里面。

俗话说：“一屁千服药。”屁放不出来，是一件相当严重的事，君不见，开过刀的病人都眼巴巴地等着放屁，因为手术后放屁才能进食，等了好几天，病人终于放出屁来时，就像天降福音一样，亲友们都欢声雷动。因为腹部的腑气属阳，利补不利泄。留日的庄淑旗博士认为，肠内的废气如果不能很顺畅地排出，滞留在肠内会***肠管周边的神经和血管，成为万病之源。

练气功的人，早上起床都会放一个又长又响的屁，名为“功夫屁”，因为我们的内脏经过一晚上的排毒，毒气都下行储存在肚子里，非将它排出不可。我们最好养成早上排便的习惯，将整夜累积在肚子里的毒物、毒气趁早清除干净，否则毒气会被大肠再吸收、循环到身上来，而且排便不定时也容易造成便秘，对健康极为不利。

人体有一个奇特的现象，长久以来，科学家发现人体的内脏是地道的“左派分子”，因为它们大都偏向左侧生长，心脏如此，肝脏、肺脏、脾脏及胃肠也如此，这个现象使得科学家百思不解，其实这就是“左脉升，右脉降”的原理。“左行气”上行，“右行血”下行，左脉提供气化、生长的能量，右脉则用来沉淀浊气、新陈代谢，因此内脏会偏左发育。

科学家也发现，多数人左右肢体的皮肤温度并不相等，其皮肤电位活动也有不同步、不对称的现象，为什么会这样呢？这就是阳气往阴气流动所产生的现象。人身上半身属阳，下半身属阴；左半边属阳，右半边属阴，所以血气一定是由上而下、由左而右循环流动的。《内...

其它内容：

编辑推荐

  

前言

  

书籍介绍

《道家真气》作者在有两千余年传承的梅花门中***了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及***方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

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下载评价

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    挺好的，书籍丰富

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道家真气 湛若水 著分类索引数据信息

I***N：9787544349710
出版社：暂无出版社
出版日期：2013-04
作者：暂无作者
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