点击选择搜索分类
元宝书房 -告别情绪性进食的DBT方法

告别情绪性进食的DBT方法 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云

告别情绪性进食的DBT方法精美图片

告别情绪性进食的DBT方法电子书下载地址

》告别情绪性进食的DBT方法电子书籍版权问题 请点击这里查看《

告别情绪性进食的DBT方法书籍详细信息

  • I***N：9787547844212
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-08
  • 页数：暂无页数
  • 价格：27.26
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

本书是一本写给情绪性进食患者的，关于“接受”和“改变”自我，从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。

DBT?，即辩证行为疗法（dialectical-behavior therapy），是 临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法，由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能，包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等，同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书，将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整，找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。

本书的读者对象为情绪性进食患者，如习惯通过进食排解压力或负面情绪的人，同时也可供心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员学习参考。

书籍目录：

引言

你将通过本课程学到什么：章节预览

第1章 停止暴食的DBT方法

第2章 做出承诺，停止暴食

第3章 讨论课程目标和实现目标的方法

第4章 学习成为自己的DBT教练

第5章 辩证思维和正念的益处

第6章 成为一名 熟练的观察者

第7章 坚持原计划

第8章 正念进食和冲动冲浪

第9章 觉察当下的情绪，全然接受你的情绪

0章 降低情绪心念的脆弱性，建立掌控感

1章 建立积极体验，增加积极情绪的步骤

2章 痛苦忍受

3章 回顾，规划未来，防止复发

附录

这门课程的研究基础是什么？

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：告别情绪性进食的DBT方法在线阅读

在线听书地址：告别情绪性进食的DBT方法在线收听

在线购买地址：告别情绪性进食的DBT方法在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 值得购买(450+)
  • mobi(217+)
  • 图文清晰(561+)
  • 购买多(134+)
  • pdf(89+)
  • 书籍多(648+)
  • 体验满分(618+)
  • 已买(519+)
  • 内容齐全(252+)
  • 超值(270+)
  • 收费(187+)
  • 好评(563+)
  • azw3(148+)

下载评价

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

喜欢"告别情绪性进食的DBT方法"的人也看了

告别情绪性进食的DBT方法分类索引数据信息

I***N：9787547844212
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-08
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 元宝书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。