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市面上有大量资料教我们“学什么”，却很少有人教我们“怎么学”，所以这不是一本讲解知识的书，而是一本教我们如何掌握知识的学习方法指南。它从认知、习惯、心态、技巧四个维度，全面覆盖了高三备考过程中的各个场景，针对大量具体问题给出系统科学的解决方案，竭力提升高三学生的学习效率。书中详尽的学习方法、不拘一格的思维方式，将极大地节省高三生四处寻找零散的学习方法的时间，进而让大家把省下的时间用于学习本身，这正是本书的创作初衷。

一、

认知心态篇　如何在高三保持良好心态？

2 （一）为什么你一定要跳出智商陷阱？

12 （二）什么是高三的四大核心思维？

36 （三）如何在高三保持心态稳定？

44 （四）怎样找到高三不竭的奋斗动力？

52 （五）如何应对努力没有进步和成绩波动？

60 （六）什么才是高三的你应该喝的鸡汤？

二、

方法技巧篇　如何找到适合自己的学习方法？

68 （一）如何快速找到最适合自己的学习方法？

79 （二）怎样一步到位做到自律？

85 （三）什么才是高三最好的时间管理方案？

93 （四）如何通过复盘保持进步？

99 （五）如何高效科学地做笔记？

115 （六）如何在高三科学高效地刷题？

129 （七）什么才是高效的听课姿势？

138 （八）如何高效构建知识体系？

147 （九）如何高效制作错题本？

155 （十）什么才是最科学的高三复习策略？

163 （十一）如何快速进入注意力集中状态？

172 （十二）如何保证假期在家静心学习？

180 （十三）高三如何提神才能杜绝犯困？

189 （十四）高三如何不痛苦地早起？

196 （十五）如何合理利用高三的碎片化时间？

三、

学科思维篇　如何用学科思维快速提分？

202 （一）如何突破高考语文？

229 （二）如何突破高考英语？

258 （三）如何突破高考英语听力？

271 （四）什么是学数学必备的思维？

285 （五）如何突破高考数学？

四、临考冲刺篇　如何在最后阶段再接再厉？

306 （一）天亮未亮，步履不停！高考倒计时30天寄语

311 （二）高考最后30天还能做些什么？

320 （三）如何彻底杜绝无谓失误？

325 （四）如何解决考前的紧张和焦虑？

332 （五）如何在考试时避免被外界干扰？

339 （六）甭管天亮不亮，步履都不会停！

346 后记

青年作家，高考系统学习方法研究者。通过知乎等网络平台，利用自己总结的高三系统学习方法帮助众多高三学生大幅提升成绩。大学期间实现经济***，受邀成为TEDx演讲嘉宾，多次获得各类奖项。所创作的关于高三学习方法的内容，在知乎的高考板块获得50万点赞，100万收藏，3000 万阅读。作为青年创业者，创立“树成林”教育团队，获得广泛关注 。

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书籍介绍

市面上有大量资料教我们“学什么”，却很少有人教我们“怎么学”，所以这不是一本讲解知识的书，而是一本教我们如何掌握知识的学习方法指南。它从认知、习惯、心态、技巧四个维度，全面覆盖了高三备考过程中的各个场景，针对大量具体问题给出系统科学的解决方案，竭力提升高三学生的学习效率。书中详尽的学习方法、不拘一格的思维方式，将极大地节省高三生四处寻找零散的学习方法的时间，进而让大家把省下的时间用于学习本身，这正是本书的创作初衷。