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元宝书房 -健身气功易筋经【正版】

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健身气功易筋经【正版】书籍详细信息

  • I***N：9787500924340
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2003-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：9.53
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

《健身气功》(易筋经)简要介绍了\"健身气功·易筋经\"的源流、特点和习练要领，对***的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家***健身气功管理中心组织编创的健身气功新***之一，由武汉体育学院承担研究任务。

书籍目录：

前言

章?“健身气功·易筋经”***源流

第二章?“健身气功·易筋经”***特点

节?动作舒展，伸筋拔骨

第二节?柔和匀称，协调美观

第三节?注重脊柱的旋转屈伸

第三章?“健身气功·易筋经”习练要领

节?精神放松，形意合一

第二节?呼吸自然，贯穿始终

第三节?刚柔相济，虚实相兼

第四章?“健身气功·易筋经”动作说明

节?手型、步型

一、基本手型

二、基本步型

第二节?动作图解

预备势

式?韦驮献杵势

第二式?韦驮献杵第二势

第三式?韦驮献杵第三势

第四式?摘星换斗势

第五式?倒拽九牛尾势

第六式?出爪亮翅势

第七式?九鬼拔马刀势

第八式?三盘落地势

第九式?青龙探爪势

第十式?卧虎扑食势

第十一式?打躬势

第十二式?掉尾势

收势

参考文献

附录?穴位示意图

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：9分

网站评分

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  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

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    不错，支持的格式很多

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健身气功易筋经【正版】分类索引数据信息

I***N：9787500924340
出版社：暂无出版社
出版日期：2003-07
作者：暂无作者
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