你性感,你幸福 现代出版社 pdf kindle caj 下载 azw3 umd 电子版 夸克云

随着社会的发展，女性所面临的工作、家庭环境也随之改变。更多的女性，在外要和男性争天下，在内要履行作妻子、母亲、儿媳的各种职责，所承受的压力只增无减。

她们每天每时都要变换角色，却往往忘记自己其实也是***的女人，忘记身为女人应该享有的生活质量。很多已婚女性逐渐丧失了生活的活力和乐趣。

《你性感你幸福》作者艾芙琳·瑞施分析女性所处的环境、所面临的障碍，告诉广大女性如何才能摆脱繁重的压力，找回***的自我，拥有更美妙的***生活和婚姻家庭。

前言

第一章 情感幸福的标志

标志1：自尊和自信

标志2：健康的生活方式

标志3：精神的满足

标志4：创造力

标志5：坚韧不拔

标志6：爱心与同情心

综上所述

第二章 我只是太忙了

平凡的一天的故事

做出重要改变

关注你的工作

爱工作但不要过度工作

第三章 我太胖了，没法享受性生活

肥胖和***并非水火不容

以自己的方式，逃出那张网

身体方面的技巧和方法

饮食怎么办？

重新思考你对魅力和性感的定义

第四章 我只是现在***为力

新身份妈妈

疾病

悲痛

康复进程

第五章 更年期快把我折磨死了

更年期不是疾病，却可以成为洪水猛兽

更年期来了，我的身材、智慧和***却大不如前

***激素不是圣杯

面对现实生活变化的应对策略

在床上如僵尸一般太久了

综上所述

第六章 老实说，这就是他想的全部事情

生物学和社会压力

我真正想要说的是……

男性的表达方式

女人的方式并不总是更好的

第七章 成为自己的主宰

在不讲幸福的文化潮流中逆流而上

注入新鲜活力

做你自己幸福的主宰

保持性的活力

第八章 把幸福传递下去

女孩怎么了

注释

致谢

艾芙琳·瑞施，美国有名性教育专家、性咨询师和治疗协会的注册咨询师、专栏作家，为各大杂志、网站撰写专栏，其中包括美国名嘴欧普拉的网站。她也是一名有超过20年临床经验的注册助产士，是亚利桑那州图森健康中心性健康部门负责人。作为一个助产士和性问题顾问，针对妇女健康的综合疗法使她积累了丰富的经验。同时，她也是热情、生动、幽默的演讲家，为各地的妇女解决婚姻及性方面的各种问题。

著有《少女的秘密生活――你必须要告诉女儿的一切》《有***才更幸福》。

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